Hvilke ord og uttrykk vi velger å bruke om våre reaksjoner, kan faktisk påvirke hvordan vi opplever oss selv og verden rundt oss. Hvordan kan vi skille mellom hva som er angst og engstelighet? Hva er angst, og hva kan vi gjøre når vi eller noen rundt oss har angst?

Velkommen til en inspirerende start på dagen! En tirsdag i måneden fra kl. 08:30 til 09:00 inviterer vi deg til et kort og lærerikt foredrag om viktige temaer innen psykisk helse. Vi tar for oss ting mange kan kjenne seg igjen i – søvn, bekymringer, angst, stress og utbrenthet.

Arrangementet er helt gratis og åpent for alle – enten du kommer som privatperson, pårørende, veileder eller hjelper. Målet er å gi nyttig kunnskap og gode samtaler i en uformell setting.

Det er ingen påmelding- bare møt opp som du er! Enten alene eller ta med deg en kollega, venn, bekjent, nabo, samboer. Arrangementene er gratis.

Senk skuldrene, og bli med på en halvtime med innsikt og refleksjon. Vi stiller med kaffe/te.

Vi sees på Deichman Lambertseter! 🌿☕

Hilsen,

Psykisk helse team, Bydel Nordstrand og Deichman Lambertseter

Dato og tema for våren:

25.03 Søvn

29.04 Tankekontroll - Bli sjef over bekymringene dine.

27.05 Stress

10.06 Angst eller engstelig?