Hvordan hanskes med flyskrekk? Mange kjenner på den lammende angsten for å reise med fly. Dette er ofte noe man med store anstrengelser forsøker å holde for seg selv imens man håper at det vil avta med tiden. I denne boken får man råd og lærer teknikker som skal motvirke flyfrykten. Stikkordet er god forberedelse før avgang, og øvelser på forskjellige strategier for hvordan man kan motvirke angst når man er kommet i luften. Opplevelsen av å ta kontroll over følelsene gir en trygghet som kan gjøre det enklere å reise med fly. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.