5:2-dietten
suksessdietten på enkleste måte : alt fra brødskiver og fruktsalat til kyllingwok og pizza
Spis normalt fem dager i uken, og spis lite i to dager. Stadig flere benytter dietten der de spiser som normalt, mens de to dager i uken holder seg til 500-600 kalorier. Men heller ikke disse dagene skal man behøve å sulte. Boken inneholder kalorifattige og mettende retter, inndelt etter kaloriinnhold. Boken inneholder forslag til frokost, lunsj, mellommåltider og desserter.
| Forfatter | Åsa Swanberg |
|---|---|
| Oversetter | Mette-Cathrine Jahr |
| Utgitt | 2014 |