Selvhypnose er i følge forfatterne en ny, spennende og effektiv metode for utvikling og problemløsning - en metode som kan brukes når man vil, hvor man vil, og så ofte man vil. Per Carnelius og Sigurd Stubsjøen er begge psykologer og hypnotisører med mangeårig praksis fra arbeid med pasienter og de driver dessuten utstrakt kurs- og foredragsvirksomhet. Med denne boken ønsker de å gi andre muligheten til å kunne utvikle sin personlighet, mestre stress, bli kvitt uvaner og "laster" - som røyking, overspising, misbruk av alkohol eller stoff - eller bearbeide vonde opplevelser som reduserer livskvaliteten. Forfatterne gir bl.a. en trinn-for-trinn-innføring i metoden, og peker på anvendelsesmuligheter og belyser dette med eksempler fra sin egen praksis.