Boka gir en grundig innføring i rollen som personlig trener. Her kan man blant annet lese om hva som ligger bak en god coaching-strategi, hvordan man skaffer seg kunder, hvordan man kommuniserer med kundene og legger opp gode og motiverende treningsøkter. Boka er en praktisk guide for både kommende og etablerte PT-er, og andre som vil vite mer om god treningsveiledning.