Parkour er en meget ung stil, og kan lett forveksles av søsterstilen freerunning. Der parkour har som mål å komme seg fra A til B så effektivt som mulig uten forstyrrelser, kan freerunning ta seg friheten til å stoppe opp på ett punkt for å gjøre bevegelser som spins, flips og figurer. Begge stilene kombinerer kjerneelementene i løping, hopping og klatring med disiplinen til en kampsportutøver. Ved hjelp av denne håndboka kan man hopp for hopp utvikle seg fra en parkour-nybegynner til en selvsikker og oppfinnsom traceur. Faktabok for ungdomstrinnet.