Et høyt stressnivå blir ofte akseptert som en del av jobben, men denne boken kan hjelpe en både privat og på jobben ved å snu situasjonen fra å være destruktiv til å bli konstruktiv. Time management, trening, egenutvikling kan alt sammen bidra til et forbedret atferdsmønster. Forfatteren tar også for seg betydningen av helse i forhold til yteevne på jobben. Kosthold, trening, avslapningsterapier og positiv tenkning har alt sammen betydning for takling av stress. Med register.