Denne boken retter seg mot mennesker som sliter med psykosesymptomer. Det kan være stemmer eller bilder i hodet eller et inntrykk av at mennesker prøver å skade eller kontrollere. Boken gir steg-for-steg hjelp til å forstå hvorfor og hvordan slike problemer utvikler seg og hva som vedlikeholder den. Gjennom spørsmål og oppgaver får man hjelp til å identifisere og se mønsteret i erfaringer, og lærer hvordan man kan forandre tanker, følelser og atferd. Deler av boken er beregnet på utfylling.