I Norge er det mye å velge mellom for den som ønsker seg et friluftskick eller bare vil ha noen timer med moro. Marius Nergård Pettersen presenterer i denne boken en komplett oversikt over adrenalinopplevelser i hele landet samt hvor de ligger, hva det koster og andre nyttige opplysninger. Her får man blant annet vite hvor man kan juve, dra på havsafari, sykle downhill, kite eller dra på bre- og juvandring.