Denne boken beskriver hvordan musklene fungerer, hvilke muskler man bruker og når man danseteknisk skal bruke dem. Boken er delt i tre hovedemner: anatomisk beskrivelse av skjelett og muskler, spesielle øvelser for å styrke de musklene som er viktige for at utøveren skal danse teknisk og anatomisk riktig, og tøyningsøvelser for å unngå skader og smerter. Målet er bedre dansere og færre skader. Boken er først og fremst skrevet for dansere, dansestudenter og pedagoger, men kan også være til nytte for andre, for eksempel helsepersonell. Forfatteren driver Oslo Fysio- og danseklinikk og er ekspert på danseskader. Illustrert med over 200 bildestudier av dansere fra Nasjonalballetten samt 90 tegninger av skjelett og muskler. Foto: Erik Berg. Tegninger: Ina Eriksen.