Et eventyr med bevegelse starter med puste- og lytteøvelser ledet av Ellen Langvandsbråten. Vi varmer opp kroppen med ulike øvelser, før Ellen leser for oss. Til boka gjør vi ulike yogaøvelser. Stunden avsluttes med avspenning til musikk.

Barna lærer viktigheten av å være tilstede her og nå. Barneyoga er bra for konsentrasjon, balanse, styrke, koordinasjon og det gir rom for hvile i en hektisk hverdag. Denne lille stunden blir også en god stund for barna sammen med foreldrene.