Du er ikke alene. Flesteparten av alle nordmenn føler det på samme måten. Hvordan påvirker teknologien hjernen og psyken din? Hvordan leve et digitalt liv uten å miste seg selv? Hva sier litteraturen om sammenhengen mellom økt skjermbruk, læring, psykisk helse og ulike helseplager? Disse bøkene passer for deg som vil ta tilbake makta over mobiltelefonen. Ta tida tilbake, rett og slett.