Boken er en praktisk livsstilsguide for en lykkelig og sunn overgangsalder. Liz Earle er tidligere kjent for sine bøker om velvære. I denne guiden gir hun tips og råd om viktigheten av et sunt og næringsrikt kosthold, myter og fakta om hormonterapi, osteoporose og hvordan du styrker benbygningen og hvordan du kan få mer energi og styrke selvtilliten. Earle gir også tips om hvordan du tar vare på hud, hår og negler og hun deler også 60 av sine beste matoppskrifter. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.