Parterapeut og relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter skriver om hvordan man finner styrke i eget liv, og hvordan man bidrar med god energi inn i felleskapet med andre, enten det er familie, kjæresten, på jobben eller med venner. Tekstene får følge av dikt og Lisa Aisato står for illustrasjonene. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.