Forfatterne mener at en rekke helseproblemer skyldes betennelser i kroppen, og oppfordrer til å være føre var. De første symptomene er gjerne små eller diffuse problemer som overvekt, tretthet, søvnproblemer og humørsvingninger, men kan også være mer alvorlig som infertilitet, tarmsykdommer og demens. Her forklarer de hvordan betennelser oppstår, hvordan man kan dempe dem og bli betennelsesfri. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.