Boken for dem som vil ha en innføring i keto og lavkarbokosthold, spise godt og ønsker vektreduksjon. Jane Faerber driver matbloggen Matbandittene hvor måltider uten sukker og stivelse er sentralt. I denne boken har hun satt sammen 120 energiberegnede oppskrifter til alle dagens måltider, samt tilbehør, desserter og bakverk. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.