Noen dager føles motivasjonen fraværende og hodet som bomull, da er det nyttig å vite hvordan hjernen fungerer og hva som trigger den. Man kan trene hjernen til å omprogrammere dårligere vaner og komme i bedre humør, hevder forfatteren i denne boka. Man kan velge å kjenne på gode og onde følelser som en del av seg selv. Lær hvordan man kan blir mer produktiv, balansert og fokusert ved å forstå sin egen hjerne. Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker og låtskriver. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.