Alf, er en liten gutt med astma. I denne boka beskriver han hvordan det føles å ha et astmaanfall, og hva som er vanlige utløsende faktorer. Han forteller hvor viktig det er at de rundt ham kjenner til signaler som kan bety at han trenger hjelp, og at alle vet hvordan de skal hjelpe. Boka har mange svart/hvitt illustrasjoner og mange råd og informasjon som kan værer til hjelp for venner, familie og fagpersoner som arbeider med barn som har astma.