Boka inneholder 100 oppskrifter med gode grønnsaker og rene råvarer som man kan lage på under en halv time. Med Keto vil man gå ned i vekt, få en bedre helse og prestere bedre på trening. Denne boken gir innføring i hvordan man skal planlegge gode måltider på en enkel måte. Boka er illustrert med mange bilder. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.