Vi ønsker alle å være lykkelige, men hjernene våre kommer ofte i veien. Vi overtenker, fokuserer for mye på våre egne feil, sammenligner oss selv for mye med andre og ser ikke alt det gode i livene våre. I «The Science of Happiness» demonstrerer den verdensledende psykologen og lykkeeksperten Bruce Hood at nøkkelen til lykke ikke ligger i egenomsorg, men heller i forholdene våre med andre mennesker. Han presenterer syv enkle men livsendrende prinsipper for å bryte negative tankemønstre og gjenoppdage tingene som betyr mest. Prinsippene hans er basert på flere tiår med studier innen nevrovitenskap og utviklingspsykologi, og forteller en radikal og ny historie om røttene til velvære og alt som hindrer oss i å oppnå det. Professor Hood viser hvordan vi alle kan bruke disse funnene til å endre tankemønstrene våre, og hvordan det kan transformere livene våre.