Yoga har gjennom tiden blitt en svært populær treningsform. Den har funnet veien inn på sykehus, skoler og fengsler, så vel som treningssentre og yogastudioer. Yoga forbindes kanskje først og fremst med styrking av legemet, men med sitt utgangspunkt i østlig religion og filosofi, ble teknikkene også utviklet med tanke på spirituell frigjøring. «Hva er Yoga» viser vei til mangfoldet av retninger og tradisjoner, og boken gir forklaring på gamle og nye ord og uttrykk. De gamle asketenes fokus på selvpining, sees i lys av dagens velværepraksis, og vegetarianismen plass i yogaen belyses. Med bakgrunn i forskning diskuterer forfatter, filosof og yogalærer Jannicke Wiel hvilke helsemessige effekter yogaen har for psyke og kropp. Boken er en del av "Hva er"-serien, hvor fagformidlere gir svar på krevende spørsmål. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.