Daglig hjernetrim satt i system. Forfatter av «Hjernen er stjernen» Kaja Nordengen kommer her med en årsplanlegger for en jevn stimulering av kontrollorganet for sentralnervesystemet. Planleggeren gir råd og tips til variasjon i hverdagen - små endringer i de daglige gjøremålene - som er med på å øke hjernes fleksibilitet og motvirke demens. Ta en annen vei hjem fra jobb, pugg noen gloser på et annet språk, løp, dans eller slå av en prat med venner man ikke får sett så ofte. Med noen minutters nye utfordringer daglig, legger man til rette for god hjernehelse. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.