Kristin Vikjord presenterer en praktisk veiviser til balanse og harmoni når hverdagen oppleves stressende. Med bakgrunn som psykolog og yogalærer kombinerer hun forskjellige teknikker og perspektiver. Rådene i denne boken er ment å gi en hjelpende hånd når man føler seg overmannet og gnisten er borte. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.