Å vende seg av med snus kan være vanskelig. Anders Åkerman brukte femten år. I løpet av disse årene gikk han på flere nederlag før han endelig fant en tilfredsstillende framgangsmåte. Ifølge Åkerman kan det å slutte med snus være gøy og en snusfri tilværelse kan være en belønning. Med en blanding av personlige beretninger om eget strev med avvenning og råd fra kognitiv adferdsterapi og helseforskningen, får leseren et grunnlag for å starte veien mot en snusløs hverdag. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.