Henriette Lien har reist hele livet. Først som danser, nå som yogainstruktør. Hun betrakter også livet som en reise. I denne boken forteller hun om hvordan yoga kom inn i livet hennes, og hvorfor den har blitt så viktig for henne. Hun viser øvelser som sikrer både en sunn kropp og en sunt liv og beskriver hvordan yoga, meditasjon og pusteøvelser kan hjelpe oss å slippe tak i det uvesentlige, og gi et enklere og mer balansert liv. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.