I møtet med ubehagelige og vanskelige situasjoner er det vanlig å søke forandring. For mange betyr denne forandringen en flukt eller unnvikelse, en tilflukt i arbeid, rusmidler, shopping etc. for å komme bort fra det som plager dem. Denne boken handler om hvordan vi kan forsone oss med det som er vanskelig i livet, og om hvordan vi, dersom vi aksepterer den vi er på godt og vondt, kan oppleve tilværelsen som meningsfull på tross av alt som er vondt. Har liste med lesetips.