Et ketogent kosthold består av lite karbohydrater, moderate mengder proteiner og mye fett. Dietten skal bidra til å redusere appetitten, optimere kroppens fettforbrenning og slik føre til vekttap. Forfatteren forklarer metoden og hvordan man kan få den til å fungere i praksis. Boken inneholder 80 oppskrifter på retter som passer inn i et ketogent kosthold, strategier for gjennomføring og kostplan. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.