Blåbær er et av naturens sterkeste antioksidanter, og et daglig inntak av litt blåbær er både god og billig helseforsikring. I denne boken gir Audun Myskja en oversikt over moderne viten om blåbær, og forteller samtidig hvorfor det er viktig å spise blåbær enten i naturlig form eller som tilskudd. Boken har et eget kapittel med matoppskrifter med blåbær.