I denne inspirasjonsboken handler det om å komme i gang med treningen, med utgangspunkt i tretrinnsmetoden fra «God nok med fitnokmetoden : metodeboken». Camilla Lorentzen tar for seg de første seks ukene med treningsoppstart, og et nytt treningsprogram. Hun vektlegger øvelser og opplegg som skaper mestringsfølelse, og gir lyst til å fortsette. Boken inneholder både trenings- og kostholdsplan. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.