Denne boken inneholder oppskrifter på sunn og naturlig mat. Her finner vi alt fra småretter til gourmetmåltider, med vekt på at oppskriftene skal være enkle å følge. Forfatteren er en matinteressert journalist og forfatter som har sett seg lei på feilaktige kostholds- og treningsråd. Boken er laget i samarbeid med ernæringsekspert Pål Jåbekk.