68 oppskrifter på smoothies som bygger på Thorbjørg Hafsteinsdottirs modell Circle of Vitality som består av ti vitalitetsområder. I denne oppskriftsboka brukes åtte av dem, disse skal gi deg energi, balanse, styrke, vitalitet, lidenskap, harmoni, klarhet og bevegelse. Hafsteinsdottirs spesialområde er anti-aging og hun har 23 års erfaring med dette i Danmark.