Oppfølgeren til boken "Kjernesunn familie" (2009) inneholder gode og næringsrike oppskrifter uten sukker, kunstige tilsetningsstoffer, gluten, melk – og stress. Maten skal være god og riktig for hele familien, også for barn med adferdsproblemer og foreldre med overvekt, dårlig hud og slett humør. Kakaoshake, arme riddere, kylling-nuggets, grønnsaksterte med laks, mangosalat samt glutenfri banankake og pizzabunn er noe av det du kan lage. Boken inneholder menyforslag til blant annet fest og barnebursdag.