Barn vokser opp med mange impulser. De skal hele tiden være online og tilgjengelig i informasjonssamfunnet gjennom f.eks. Facebook og Twitter. I tillegg stilles det store krav til dem faglig, både på skolen og i fritiden. Yoga og meditasjon er redskaper de kan ha nytte av for å komme i kontakt med seg selv og den indre styrken. Via lek, glede, sang og avspenning lærer barna her å meditere, med fokus på til tilstedeværelse i sangens verden, og ved å lytte til seg selv gjennom egen pust. Yoga er ikke bare stressmestringsverktøy, den kan også ha positiv effekt for å styrke selvtilliten, kropp og sinn, trene tilstedeværelse og konsentrasjon, samt bli bevisst på seg selv og egen kropp. Sakprosa for førskolebarn/småskoletrinnet. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.