Kan du stole på intuisjonen din? Hva er egentlig frykt? Hvorfor handler vi som vi gjør? Denne boken handler om bevisstheten vår, som gjør at vi opplever livet på godt og vondt. Bjørn Grinde forklarer hvordan evolusjonen har formet hjernen og hvordan nervecellene skaper opplevelser. Med kunnskap om hva bevissthet er, står du bedre rustet til å påvirke hva den serverer deg. Grinde forklarer hvordan du kan trene hjernen og styrke de nervebanene som gir positive følelser, samt svekke negative tankemønstre. Ved å forstå hvordan hjernen fungerer kan du dermed gjøre livet bedre. Bjørn Grinde er biolog.