Mia Lundin er spesialsykepleier og arbeider med behandling av hormonelle plager som klimakteriebesvær, PMS og fødselsdepresjon. Så mange som 8 av 10 kvinner blir rammet av hormonelle plager i løpet av livet, men med riktig mat kan man påvirke hormonbalansen i kroppen. Boken gir fakta om hormoner og deres funksjoner, tips og råd og oppskrifter på lettlagde retter som kan lindre hormonelle plager. Den forklarer hvordan faktorer som stress kan påvirke hormonbalansen, og gir råd om hvilke næringsstoffer man trenger og i hvilke råvarer man finner dem. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.