Anbefales
Operasjon sjølvdisiplin

Operasjon sjølvdisiplin

Agnes Ravatn, tidlegare internettslave, har skrive ei sjølvhjelpsbok for alle som ikkje kan fordra sjølvhjelpsbøker, men som likevel innser at noko må endrast. Er du for eksempel ein av dei som sjekkar Facebook eller Twitter annakvart minutt, eller som tenker at du skal begynne å trene, berre ikkje akkurat i dag? Her fortel Ravatn korleis du kan overvinne distraksjonar, slutte å utsetje gjeremål, motstå freistingar og etablere gode arbeids-, kosthalds- og treningsvanar. Boka er ein praktisk og vitskapleg fundert guide som kan hjelpe deg å slutte med prokrastineringa og faktisk få noko gjort.
ForfatterAgnes Ravatn
Utgitt2014

«Mesterverk av en selvhjelpsbok!»

Agnes Ravatn går ikke rundt grøten - det er livet for kort til. Så når hun først skulle skrive en fagbok, gjorde hun noe selv eksperter kan lære av: kuttet rett ned til kjernen, krydret med spissfindig humor, og perfeksjonerte skrivekunsten. Ravatn skriver om jaget etter dopamin. Ironisk nok er gleden av å lese boka hennes et dopaminkick i seg selv

Passer for deg som ...

vil ta tak i uvanene dine NÅ!

DariaDariaDeichman
«Klassisk Ravatn <3»

Ravatns skarpe penn og ekstreme selvrefleksjon (og -kritikk!) gjør denne lærerike boka til en fryd å lese. Via gode eksempler fra forskningsprosjekter og punktvise lister med smarte tips viser forfatteren hvordan uforbedrelige vimsehoder som henne (og meg!) KAN bli effektive og suksessrike.

Passer for deg som ...

vet at du bør bruke arbeidsdagen til annet enn kattevideoer på YouTube

Ra
RagnhildDeichman

Mer fra Agnes Ravatn

    Andre har også lånt