Denne boka formidler praktisk og teoretisk kunnskap om forskjellige fysiske tilnærmingsmåter til arbeidet med teater. Boka tar utgangspunkt i at elever vil ha ulik erfaringsbakgrunn og legger derfor mindre vekt på tekniske ferdigheter og mer vekt på utviklingen av den enkeltes utgangspunkt og individuelle uttrykk. Den har tre hoveddeler: Bevegelse, trening og kosthold, Bevegelse, inspirasjon og handling og Bevegelse, komposisjon og rollearbeid. Boken dekker alle kompetansemålene i faget Teater og bevegelse i den videregående skole. Den kan brukes i forbindelse med klasse- og gruppeundervisning og til selvstudium.