Boken handler blant annet om hvordan søvnen forandrer seg med alderen, om det er farlig å sove lite, hvordan sykdommer og medikamenter påvirker søvnen, hva som kan gjøres med urolige ben og hvordan søvnproblemer blant eldre kan behandles. Forfatterne er leger og søvnforskere. De forklarer og besvarer de vanligste spørsmålene knyttet til eldre menneskers søvn og søvnproblemer. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.