Føkka opp er historien om Ida Simonsen, en seksuelt utagerende journalist i 30-årene. Ida jobber hardt for å holde sine indre demoner i sjakk, noe hun lenge lykkes med - men så går hun til sengs med Thomas, som er gift med hennes nærmeste venninne. Etter dette begynner Idas liv gradvis å falle sammen. Valgene blir vanskeligere, den mørke fortiden innhenter henne og bringer henne til kanten av stupet. Hege Arstad har tidligere skrevet to bøker om sin kamp mot spiseforstyrrelser. Føkka opp er hennes skjønnlitterære debut.