I denne boken møter vi Mona som har en angstlidelse. Hun forteller om hvordan dette påvirker hennes tanker, følelser og oppførsel, og beskriver teknikker som hjelper henne i hverdagen. Boken er lett å lese og kan brukes som fellesskapsbok for voksne og barn. Teksten er enkel nok til at den kan fungere som en introduksjon om temaet til barn fra rundt sju år. Den gir råd og informasjon som kan værer til hjelp for venner, familie og fagpersoner.