Flow er en retning innenfor positiv psykologi som tar utgangspunkt i det som gjør at vi fungerer godt og kan utvikle vårt potensial. I denne boken tar forfatterne utgangspunkt i Mihaly Csikszentmihalyis flowteori og gir en innføring i hva flow er og hvordan det kan brukes som et bevisst redskap for å takle stress i hverdagen. Forfatterne har intervjuet mennesker som forteller om sitt forhold til flow, blant annet Nils Arne Eggen, Hans Olav Lahlum og Pia Myrvold.