I denne boken forklarer lege Gunnar Asbjørnsen hvordan man kan utsette aldersforandringene, og hvordan man best håndterer dem når de dukker opp. Man lærer også å skille mellom sykdomstegn og naturlige aldersforandringer. Asbjørnsen gir praktiske råd om alt fra hvordan man unngår solskader og takler nedsatt hørsel til hvordan man gjennom livsstil kan forebygge alvorlig sykdom. Her finner vi også en rekke humoristiske historier fra mennesker som forfatteren har møtt gjennom legepraksis og foredragsvirksomhet.