Boken inneholder mer enn 100 nye lavkarbo-oppskrifter som er lette å lage. Den har en instruktiv medisinsk del om matens virkninger på kroppen, i tillegg til at Fedon kommer med sine beste matlagingstips. Ifølge forlaget er dette boken for alle som tror på helsefremmende effekter, og som ønsker å endre kosthold og livsstil for å beholde eller få tilbake god helse. Fedon Lindberg har siden 2001 gitt ut 11 bøker.